تمرین های نوین اروبیک
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۱۷۴ |
قیمت پشت جلد | ۱۴۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۳۰,۵۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- سرآغاز
2- ورزش و سلامتی
3- اراده قوی برای تمرین
4- انگیزه
5- تعیین سطح تناسب اندام
6- تمرین شخصی شما
7- تغذیه
8- پیشگیری از صدمات
9- تمرینهای اروبیک آرام و سبک
10- بارداری و تمرینات موزون اروبیک
11- انتخاب کلاس
12- راهنمای تهیه وسایل آموزشی برای استفاده شخصی
13- خلاق باشید: طراحی برنامه تمرینی خود باشید
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 2 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۷ |
شابک | 9786005543209 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۱۷۴ |
قیمت پشت جلد | ۱۴۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۳۰,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |